即使体力耗尽，玩家仍可通过多种非消耗性活动维持游戏进度。体力系统的上限为120点，每6分钟自动恢复1点，但达到上限后不再增长，因此合理规划体力使用是关键。当体力归零时，优先转向装备强化、武将培养等不依赖体力的玩法，这些操作能有效提升战力且不受体力限制。游戏内的社交互动如好友赠送、公会任务也可提供额外资源，建议每日完成基础社交动作以积累收益。
利用系统定时福利是零体力消耗的核心策略之一。每日11:30-14:00、17:30-19:00、20:30-23:00三个时段可领取免费体力补给，每次60点。若错过时间，可花费20-30元宝补领，该方式性价比高于直接购买体力。VIP玩家享有额外体力特权，但需注意VIP等级提升带来的成本递增。参与限时活动如奇珍异兽华容道等玩法，既能获取军功银两，又无需消耗体力，这类活动通常有特殊规则限制，需提前配置适配阵容。
优先使用铜币购买地图探索中的材料，并集中资源培养高星级武将。战役副本的扫荡功能可快速消耗溢出体力，但在体力不足时，应转向征收城池特产或完成支线任务。九州大地图中的探索任务包含答题、寻宝等环节，既能获得资源奖励，又能了解三国知识。注意每日活跃度达到120时可领取功勋，用于提升爵位获取属性加成。
体力丹可通过副本掉落或金币购买获得，但升级需消耗递增数量的金币和体力丹，建议保留资源用于关键节点。军师系统的技能释放时机、宝物搭配等微操能在零体力时提升实战效率。联盟玩法中的协同作战和排行榜竞争，也是不依赖体力的长效成长途径。定期关注游戏更新公告，及时参与新增的非消耗性活动，能最大化资源获取效率。
