光遇中的蝴蝶捕捉技巧主要分为观察飞行轨迹、利用环境互动、掌握动作时机以及特殊场景应用四个方面。捕捉蝴蝶不仅需要耐心，还需要对游戏机制有基本了解。蓝色蝴蝶是游戏中最常见的种类，通常出现在霞谷、云野等开阔区域，其飞行路线呈现规律性循环。玩家可通过垂直飞行或预判落点进行拦截，但需注意蝴蝶受惊后会加速逃离，需保持适当距离。
捕捉蝴蝶的核心机制在于光能消耗与补充的平衡。当角色能量充足时，可持续飞行追逐蝴蝶；能量不足时需及时降落至光源处恢复。云野八人副本中的蝴蝶具有群体特性，需多名玩家协作完成举蝴蝶动作才能触发隐藏彩蛋。该场景下蝴蝶会集中盘旋在固定石台上方，玩家需同步做出指定动作方可引导蝴蝶停留。
破晓季新增的蝴蝶头饰需要通过兑换光明先祖获取，该先祖位于镜像空间二楼黑暗植物骸骨附近。消耗27根季节蜡烛可解锁头顶发光的蝴蝶装饰，此类蝴蝶仅作为装饰道具不可互动捕捉。彩染季任务中出现的彩色蝴蝶需点燃黑暗植物才会现身，属于任务限定资源，常规地图无法捕获。
进阶技巧包括利用垂直模式规避蝴蝶碰撞，以及通过断网重连刷新蝴蝶生成位置。在蝴蝶平原冥想任务中，系统会强制生成大量蝴蝶群，使用矮人面具可降低模型高度便于近距离观察。需注意每日任务中的蝴蝶相关挑战存在位置随机性，建议优先完成固定坐标的冥想点任务。
捕捉失败的主要原因是动作幅度过大或能量管理不当。游戏设定中蝴蝶对突然加速和剧烈转向敏感，推荐采用匀速飞行配合微调方向的方式接近。部分季节限定蝴蝶如欧若拉季的极光蝴蝶具有特殊判定机制，需完成系列前置任务才能解锁捕捉权限。
